झुर्रियो से है परेशान तो कर ले ये काम , हो जायेंगे फिर से जवान

How To Remove Wrinkles . उम्र बढ़ने के साथ इंसान के चेहरे पर , शरीर की त्वचा पर झुर्रियां पड़ना शुरू हो ही जाती है . लेकिन फिर भी इंसान चाहता है कि वो अपनी तरफ से ऐसी कोशिश करे कि झुर्रियां कम से कम ही दिखाई दे . हालाकि चेहरे पर झुर्रिया पड़ने के पीछे बहुत से कारण होते है जिसमे मुख्य है आप की जीवनशैली , खान पान , मन की अवस्था और सोने पीने की आदते .

उम्र से पहले बूढ़े दिखने लगोगे यदि आपके चेहरे पर रिंकल आ गये है . झुर्रियां आने का कारण त्वचा में वसा और कोलेजन कम हो जाता है . इससे चेहरे पर लाइन्स आ जाती है .

वह चाहता है कि वो अच्छा खान पान खाए और चेहरे और स्किन पर कुछ ऐसा लगाये कि झुरियां कम हो जाये या दिखना बंद हो जाये . स्किन हेल्थी , ताजगी भरी और खिची हुई रहे .

यदि आप भी बढ़ती उम्र के साथ चेहरे में आने वाली झुर्रियों को रोकने के उपाय जानने के लिए यहा आये है , हम आपको हर संभव सहायता जरुर करेंगे . बस आपको ध्यान से यह पोस्ट और नुस्को को देखना है

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पानी का करे अधिक सेवन

यह विज्ञान का सिद्ध कर दिया है की जो व्यक्ति पानी कम पीता है , उसके जल्दी ही झुर्रियां पड़ती है अत: दिन में 8 से 10 गिलास पानी जरुर पिए जिससे की आपकी बॉडी में पानी की कमी ना हो पाए . पानी हमारी स्किन के लिए बहुत जरुरी है और उसमे नमी और ताजगी बनाये रखता है .

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सूर्य से बचाए स्किन

जो व्यक्ति धुप में ज्यादा समय तक बाहर रहते है या मार्केटिंग कर कार्य करते है उनकी त्वचा पर धुप ज्यादा गिरती है और इससे उनकी स्किन को ज्यादा नुकसान होता है और इसके कारण उनके जल्दी ही झुर्रियां आने लगती है . अत: धुप में कम से कम निकले और साथ ही हाथो को ग्लब से ढक कर रखे .

अनिद्रा के कारण

हम जानते है कि हमारा शरीर सेल से मिलकर बनता है और हर दिन लाखो सेल मरते है और लाखो बनते है . यदि हम अच्छे से सोयेंगे नही तो सेल का टूटना और बनने का कार्य अच्छे से हो नही पायेगा और झुर्रियां आना शुरू हो जाएगी .

अनुवांशिक कारण

हम सभी जानते है कि हमारे अन्दर आनुवंशिक गुण भी आते है . यदि हमारे दादा दादी , नाना , नानी में किसी के समय से पहले बहुत सी झुर्रियां आने की समस्या थी तो हो सकता है कि आप भी फिर इसका शिकार हो जाये . क्योकि हमारे शारीरिक लक्षण हमें हमारे पूर्वजो से मिलते है .

टेंशन लाये झुर्रियां

यदि आप तनावग्रस्त है तो इससे आपके शरीर में कोलेस्ट्रोल बढ़ सकता है जिससे की आपकी स्किन पर भी फर्क पड़ता है और आप जल्दी से झुर्रियो का शिकार हो जाते है .

नशे की लत से स्किन खराब

यदि किसी व्यक्ति को नशा करने की लत है तो यह उसकी त्वचा के लिए गलत साबित हो सकता है . नशा कैसा भी हो चाहे वो स्मोकिंग का हो , तम्बाकू का हो या फिर शराब का हो . नशा शरीर को ख़राब करता है .

माथे की झुर्रियो को ऐसे करे दूर

रात को सोने से पहले थोडा नारियल का तेल और थोडा जैतून का तेल ले . इन्हे मिलाकर आप थोडा गर्म करे जिससे स्किन के लिए प्रभावी मॉइस्चराइजर बनाया जा सके . यह मॉइस्चराइजर लगाने से त्वचा को काफी समय तक हाइड्रेट रखता है .

इससे सर पर आई झुर्रियां कम होने लगती है और स्किन फिर से टाइट हो जाती है .

एलोरा जेल लगाये

यदि आप नियमित रूप से चेहरे पर एलोरा जेल को लगायेंगे तो यह स्किन को नम और हाईड्रेट रखती है और इससे झुर्रियो की समस्या दूर होती है . बता दे कि एलोरा में एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन अच्छे से होता है जो एक खिलखिलाती त्वचा के जरुरी होता है .

खान पान में बढ़ाये विटामिन सी

अच्छी चमचमाती स्किन के लिए आपको विटामिन सी से भरपूर फलो और सब्जियों का सेवन करना चाहिए जिससे शरीर में इस जरुरी विटामिन की कमी ना हो . विटामिन सी आपको निम्बू , संतरा , अमरुद , पपीता में पाया जाता है .

झुर्रियो से होने वाले नुकसान क्या है ?

यदि चेहरे या स्किन पर झुर्रियां हो जाती है तो इससे शारीरिक रूप से हमें बहुत नुकसान होता है . हम कम उम्र में भी बूढ़े लगने लगते है .

मुख्य प्रश्न उत्तर

प्रश्न : झर्रियो को इंग्लिश में क्या कहा जाता है ? ?

उत्तर : झर्रियो को इंग्लिश में रिंकल (Wrikle ) कहा जाता है .

प्रश्न : चेहरे पर झुर्रियां क्या होती है ?

उत्तर : चेहरे पर पहले वाला खिचाव ना होकर जब त्वचा नर्म पड़ जाती है या उसमे धारियाँ आ जाती है जिसमे हम झुर्री कहते है . आपने बड़े बुजुर्गो की त्वचा पर यह देखा होगा की स्किन पर सलवटे आ जाती है .

प्रश्न : अच्छे स्किन के लिए कौनसे विटामिन की सबसे ज्यादा जरूरत होती है ?

उत्तर : अच्छी और रिंकल फ्री स्कीन के लिए आपको विटामिन सी और विटामिन ए की जरुरत होती है .

सारांश

तो मित्रो आपने जाना कि हम कैसे हमारी झुर्रियो को हटा सकते है .